«من الإنهاك إلى الإنجاز».. كلية التربية بجامعة العاصمة تنظم لقاءً توعويًا حول الاحتراق النفسي في العمل واستراتيجيات تجاوزه

كتب- شوقي الشرقاوي

نظمت وحدة متابعة الخريجين بكلية التربية جامعة العاصمة لقاءً توعويًا بعنوان «من الإنهاك إلى الإنجاز.. استعد شغفك وهدوءك في العمل»، في إطار حرص الكلية على تعزيز دورها المجتمعي، والاهتمام بالصحة النفسية والارتقاء بجودة الحياة المهنية، وتناول اللقاء ظاهرة الاحتراق النفسي في بيئة العمل، وأسبابها وتأثيراتها النفسية والمهنية، وسبل التعامل معها وتجاوزها، بما يسهم في تحقيق التوازن النفسي والمهني وتعزيز الإنتاجية.

وذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل، رئيس جامعة العاصمة، والأستاذ الدكتور وليد السروجي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ، والأستاذ الدكتور حسام حمدي، عميد كلية التربية، وإشراف الأستاذة الدكتورة منى أبو هشيمة، وكيل الكلية لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة سارة محروس، مدير وحدة متابعة الخريجين، وحاضرت فيه الأستاذة الدكتورة مروة سعيد عويس، أستاذ الصحة النفسية المساعد، والمدير السابق لمركز الإرشاد النفسي ورعاية ذوي الاحتياجات الخاصة بالكلية، وذلك عبر تقنية الاتصال المرئي باستخدام تطبيق Google Meet.

وتناول اللقاء عددًا من المحاور المهمة، في مقدمتها مفهوم الاحتراق النفسي والفرق بين ضغوط العمل المعتادة والاحتراق النفسي، وأبرز المؤشرات النفسية والسلوكية والجسدية التي تكشف عن الوصول إلى مرحلة الإنهاك المهني، إلى جانب التعرف على العوامل المؤدية إليه، سواء المرتبطة ببيئة العمل أو بطبيعة المهام والمسؤوليات المهنية.

كما ناقش اللقاء تأثير الاحتراق النفسي على الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية ومستوى الأداء والإنتاجية، وقدم مجموعة من الاستراتيجيات العملية للتعامل معه، شملت إدارة الضغوط وتنظيم الوقت وترتيب الأولويات، ووضع حدود صحية بين الحياة الشخصية والعملية، وتنمية مهارات التكيف والمرونة النفسية، إلى جانب أهمية الوعي بالاحتياجات النفسية وعدم إهمال مؤشرات الإجهاد المتراكم.
وشهد اللقاء تفاعلًا من المشاركين من خلال المناقشات وتبادل الخبرات والتساؤلات حول المواقف المهنية المختلفة، مع التركيز على كيفية استعادة الدافعية والشغف بالعمل، وبناء بيئة مهنية أكثر توازنًا وراحة وقدرة على الإنجاز.

وأكدت كلية التربية أن تنظيم هذا اللقاء يأتي ضمن جهود وحدة متابعة الخريجين لتقديم برامج توعوية وتدريبية تستجيب لاحتياجات الخريجين والمجتمع، ولا تقتصر على التأهيل المهني فحسب، بل تمتد إلى دعم الصحة النفسية وتنمية المهارات الحياتية التي تساعد على مواجهة تحديات سوق العمل وتحقيق الاستقرار والتطور الوظيفي.

وتأتي هذه الفعالية تأكيدًا لاهتمام جامعة العاصمة ببناء الإنسان، وتعزيز جودة الحياة، ونشر الوعي بالصحة النفسية باعتبارها ركيزة أساسية للنجاح المهني والإنتاجية، وترسيخ ثقافة العمل الإيجابية القائمة على التوازن والوعي والقدرة على مواجهة التحديات.